Cara Mengatasi Sakit Pinggang dan Kesemutan Saat Berkendara – Berkendara mungkin sudah menjadi rutinitas setiap harinya untuk kita semua. Hampir semua masyarakat Indonesia sekarang memiliki kendaraan yang sangat berguna untuk misalnya ada keperluan mendadak jadi tidak usah repot lagi menggunakan jasa angkutan kota, bus, atau kereta.

Photo by Shitlicious

Salah satu masalah yang sering muncul bagi para pengendara motor mobil jarak jauh adalah sakit pinggang yang disertai kesemutan karena terlalu lama duduk. Ada salah satu cara yang bisa anda lakukan saat sakit pinggang dan kesemutan menyerang, yaitu dengan teknik Akupresur.

Apa Itu Akupresur?

Akupresur adalah suatu jenis perawatan tradisional yang hampir mirip dengan akupuntur dengan menekan permukaan tubuh menggunakan jari atau bagian tubuh lainnya dan juga dibantu alat yang tumpul.

Baca juga : Obat Kesemutan dan Sakit Pinggang

Untuk mengatasi sakit pinggang bisa anda lakukan pemijatan di daerah pinggang sejajar dengan pusar, dua jari tangan ke samping kiri dan kanan dari garis tubuh, sesuaikan saja.

Lakukan pemijatan disertai dengan penekanan dan hitung selama 30 detik saja. Untuk penekanannya jangan sampai membuat tubuh anda sakit berlebihan, bisa anda sesuaikan sendiri.

Tidak sedikit orang yang ngomong kalau semakin ditekan kencang dan terasa sakit hebat maka disitulah titik penyakitnya, padahal bukan seperti itu. Penekanan ada batas maksimalnya, dan bisa anda lihat dari perubahan warna kuku jari.

Sakit pinggang juga ternyata bisa diatasi di daerah pertengahan lipatan lutut. Lipat lutut bagian belakang, lalu tekan 30 tekanan tengahnya. Di area antara betis luar dan dalam, tekan sebanyak 30 tekanan.

Metode pengobatan di atas selain untuk mengatasi sakit pinggang, bisa juga untuk menghilangkan kesemutan pada kaki. Kalau untuk kaki kesemutan, anda bisa istirahat dulu dan jalan-jalan sedikit untuk meregangkan kaki agar aliran darahnya kembali lancar.