Dr. Manfaluthy Hakim Sp.S(K) memberikan peringatan pada semua ibu hamil untuk menjaga pola makan dan olahraga. Para ibu hamil boleh bermain dan bekerja asalkan jangan lupa untuk memberikan waktu istirahat untuk saraf tangan sejenak.
Jangan terus-menerus main gadget, letakkan gadget setiap 10 menit setelah pemakaian. Ini berguna untuk memberikan waktu istirahat telapak tangan dan pergelangan agar beristirahat dulu setidaknya 30 detik. Lalu setelah itu, anda bisa melanjutkan aktivitas lagi. Jangan terlalu memforsir tenaga untuk bermain dan bekerja selama berjam-jam, karena itu bisa meningkatkan risiko terkena sindrom lorong karpal atau saraf terjepit. Sindrom ini memiliki tanda awal rasa baal dan nyeri otot tangan menjadi lemah.
Ada sebuah pernyataan bahwa wanita lebih berisiko mengalami neuropati, tapi pernyataan itu dibantah oleh ketua kelompok studi Neurofisiologi dan Saraf Himpunan Dokter Spesialis Saraf Indonesia Pusat. Tapi beliau mengingatkan, wanita harus lebih hati-hati saat masa kehamilan.
Baca juga : Cara Menghilangkan Sakit Kaki Saat Hamil
Saat hamil, para ibu memang sangat sering merasakan kebas dan kesemutan. Penyebab utamanya adalah kelebihan cairan dalam tubuh karena adanya perubahan hormon. Aliran darah yang tersumbat bisa menyebabkan kinerja saraf menjadi lambat dan terganggu pastinya. Cairan itu bisa tertahan di beberapa bagian tubuh.
Jika kesemutan dan kebas terjadi datang-hilang terus menerus tapi cepat diatasi, itu bisa disembuhkan 100%. Beda lagi dengan kesemutan yang berlangsung lama, kemungkinan besar ibu hamil kekurangan vitamin B dan zat besi. Jika terus dibiarkan begitu saja, maka janin memiliki potensi besar mengalami gangguan saraf dan gangguan perkembangan otak. Wanita hamil harus tetap bergerak aktif. Jangan lupakan juga pola makan dan jika perlu konsumsi vitamin B.